:
11 3507-0500

Por que correr esta na moda?

Por que correr esta na moda?

Postado por em 12/jan/2017 em Blog | 0 Comentários

Runner in red t-shirt showes thumbs up in the move

Runner in red t-shirt showes thumbs up in the move

 

A corrida está entre os exercícios físicos mais queridos das pessoas. Hoje, o esporte encontrou adesão em diversas camadas sociais, faixas etárias e profissões.
Em uma hora de corrida, é possível queimar, aproximadamente, 600 calorias – pode variar para mais ou menos, levando em consideração o preparo físico de cada indivíduo, o que ajuda no combate ao sobrepeso.

Isso tudo porque a corrida traz uma série de benefícios que ultrapassam o plano físico.

Confira abaixo alguns benefícios da corrida.

• Melhora o condicionamento físico

• Melhora o bem-estar

• Emagrece

• Melhora a autoestima

• Esporte democrático

Para correr boa vontade é mais bem-vinda do que habilidades específica.

Vamos correr?

Até a próxima!

Responder

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

468 ad