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Quais são os benefícios da hidroginástica?

Quais são os benefícios da hidroginástica?

Postado por em 23/mar/2016 em Blog | 0 Comentários

Muitos pensam que hidroginástica é um esporte apenas para pessoas da terceira idade. Isso é um mito.

Existem muitos exercícios que, se feitos corretamente, proporcionam bons resultados, definem músculos, proporcionam perca de peso e etc.

A hidro é, também, muito procurada por pessoas que estão se recuperando de lesões, cirurgias e que precisam de exercícios de baixo impacto.

Para grávidas a modalidade é muito indicada, pois ajuda a mamãe a manter a forma e não ficar sedentária. Os exercícios são muito estimulantes para elas.

Também é muito procurada por quem não curte ficar suando e gosta muito de água. Ai é unir o útil ao agradável.

O estilo de aulas com grupos de pessoas, também estimula a amizade, o exercícios em duplas e etc; ajuda na saúde, no corpo e na mente.

Para a terceira idade é um excelente exercício, baixo impacto, peso e etc.

A Rent a Pro tem profissionais especializados que podem ministrar aulas de acordo com cada grupo e objetivo. Entre em contato conosco marketing@rentapro.com.br.

Até a próxima!

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